Prvi plovidbeni odmor: Kako se nositi s morskom bolešću
Pravi san o odmoru: ploviti pored najljepših mjesta, plivati i roniti među tropskim ribama i istraživati područja koja niste ni znali da postoje.
Sve ide kako ste sanjali, sve dok odjednom ne postanete morski bolesni, a zabava nestaje. Biti bolestan na odmoru nešto je što nitko ne želi, naravno.
Nažalost, morska bolest – osobito na prvom plovidbenom odmoru – nije uvijek moguće izbjeći. Međutim, postoje načini da se brzo oporavite i još uvijek uživate u svom plovidbenom odmoru.
Ispod ćete pronaći 10 savjeta koji mogu pomoći u borbi protiv morske bolesti i kako spriječiti morsku bolest.
-
Povesti brod sami Ako pate od morske bolesti, vjerojatno ste već imali iskustva s mučninom tijekom vožnje autom. Možda znate da biste se uopće ne osjećali bolesno ako biste vi bili ti koji vozi auto.
Pa, isti princip može se primijeniti i na plovidbu. Ako počnete osjećati mučninu, korisno je povesti brod sami i fokusirati se na horizont pred sobom. Iako ova metoda djeluje kod mnogih, naravno, upravljanje brodom možda je posljednja stvar koju želite učiniti u toj situaciji.
Ipak, u tom trenutku, možda je to najbolje od svih rješenja za morsku bolest.
-
Đumbir Kao što možda znate, đumbir je prirodni smirujući lijek za želudac i vrlo dobro djeluje protiv morske bolesti.
Đumbir možete konzumirati u obliku hrane i pića. Preporučujemo da u hladnjaku uvijek imate dovoljno đumbirovog piva, čak i ako pretpostavljate da nećete biti morski bolesni. Tu su i druge opcije poput đumbir bombona, kolačića ili vode i čaja s svježim đumbirom.
Bez obzira što odabrali, đumbir će vam biti spasitelj u trenucima morske bolesti na brodu.
-
Samopotvrda i pozitivan govor Možda vam ovo zvuči smiješno, ali ovaj pristup može zaista pomoći u borbi protiv morske bolesti.
Samopotvrda i pozitivan govor stoga su zasluženo na ovom popisu rješenja protiv morske bolesti. Evo primjera kako možete primijeniti ovo kako biste ublažili osjećaj mučnine na brodu:
Prepoznajte problem: Morska bolest Mogući uzrok: Strah ili nedostatak kontrole Nova misao: „Potpuno sam siguran, ništa mi se neće dogoditi, i miran sam sa sobom.”
-
Hipnoza Iako mnogi ljudi imaju strah od same ideje hipnoze, ona doista može pomoći ne samo protiv morske bolesti i mučnine, već i protiv vrtoglavice.
Odličan primjer moguće hipnoze je CD Giovanni Lordija (Mind Journeys). Ako googlate njegovo ime, naći ćete neke informacije o tome.
Ako vam je hipnoza pomogla u prošlosti, onda je svakako vrijedno pokušati i sada.
-
Sea-Bands & Akupresura Ako se osjećate morski bolesni tijekom svoje plovidbe, postoji jednostavna akupresurna točka koju možete koristiti kako biste se borili protiv bolesti.
Jednostavno stavite tri prsta duž baze zapešća i pritisnite odmah ispod i u sredini ruke. Iako ovo vrlo vjerojatno djeluje, može pružiti samo privremeno olakšanje od morske bolesti.
Druga opcija su Sea-Bands - narukvice s kuglicama koje vrše pritisak na točno ovu točku. Mnogi ljudi zaklinju se u njih.
-
Nevastic Audio Vjerovali ili ne, aplikacija je također jedno od 10 rješenja protiv morske bolesti.
Klinički dokazano, aplikacija Nevastic Audio pomaže u borbi protiv mučnine i povraćanja povezane s bolestima kretanja. Sesija traje 27 minuta, a gledate seriju pjesama i zvukova koje morate slušati kroz slušalice zbog ravnoteže.
Odličan je način za liječenje morske bolesti kod djece. Možda biste htjeli investirati u ovu aplikaciju ako planirate putovati s djecom.
-
Nelson's Travella Ovo je homeopatski lijek koji kombinira Staphisagria, Apomorph, Cocculus, Petroleum, Theridion, Nux vomica i Tabacum za pomoć kod morske bolesti.
Ove vrste lijekova obično možete pronaći u lokalnim ljekarnama ili raznim internetskim trgovinama. Definitivno vrijedi nabaviti ih prije svog putovanja.
-
Explorer Relieve Band Slično kao Sea Bands, Relief Band zapravo šalje električni impuls do vaše akupresurne točke.
Ako nikada niste isprobali ove vrste narukvica, budite svjesni da obično dovode do osjećaja trnjenja na dlanovima ili srednjem prstu. To je potpuno normalno, nemojte brinuti. Postoji 5 različitih razina električne intenziteta koje možete prilagoditi prema potrebi.
Narukvica košta oko 80 eura i definitivno je investicija koju vrijedi razmotriti ako ste pokušali druge lijekove, ali niste postigli željeni uspjeh.
-
Scopoderm TTS ili Scopolamine INN flasteri Jedan od najvećih problema s kojima se suočavaju ljudi s morskom bolešću i povraćanjem je uzimanje tableta koje njihov želudac jednostavno ne podnosi.
U tom slučaju, dolaze u igru Scopoderm TTS ili Scopolamine INN flasteri. Ako se osjećate bolesno i trebate povratiti, stavite jedan od ovih flastera i pričekajte da vam želudac smiri.
Iako nema jamstva da će djelovati, flasteri se čine prilično učinkovitima.
-
Cinnarizine/Stugeron Za razliku od gore spomenutih, ovo je zapravo tableta koju treba progutati.
Ovaj lijek sprječava povraćanje i dehidraciju. Međutim, imajte na umu da ovaj lijek može uzrokovati pospanost kao nuspojavu. Ali ako biste radije podnijeli umor nego povraćanje tijekom svog plovidbenog putovanja, ovo je fantastična opcija!
Koji su simptomi morske bolesti? Sljedeći simptomi tipični su za ljude koji se osjećaju bolesno ili neugodno na moru:
-
Mučnina i povraćanje
-
Vrtoglavica
-
Apatija (nedostatak emocija, motivacije i/ili entuzijazma)
-
Prekomjerno znojenje
-
Glavobolja
-
Bleda koža
-
Pospanost
-
Promjene u krvnom tlaku
Ostanite jaki i pozitivni! Ne zaboravite ostati pozitivni i sjetite se da će morska bolest proći!
A kada više ne budete morski bolesni, sigurno ćete željeti dobru hranu. Saznajte naše savjete za kuhanje na brodu ovdje!